静岡県掛川市スーパーサンゼン（三善）｜新鮮な魚・肉・野菜、地場産品

日本の各地での気温観測データからの分析や研究により、夏の平均気温が上昇している傾向が示されています。
特に昼間の最高気温が上昇していることが確認されています。
また、熱帯夜（夜間の最低気温が25度以上の日）の頻度も増加しているとのことです。

夏の暑さに加え、加齢とともに身体の予備力は低下しますので、今まで通りに過ごしていると知らないうちに熱中症になってしまう方が多発しています。

薄手の綿や麻の涼しい下着を着用する、風通しの良い部屋で過ごすなど昔からの夏を過ごす工夫を活用しながら、日中の異常な暑さにはエアコンも活用ください。
エアコンが苦手な方も除湿機能を利用するだけでも快適に過ごすことができます。

また暑い夏には、かき氷やそうめんなど涼しさを感じるための日本の伝統的な食べ物も楽しみの一つですよね。
きゅうりやとうもろこしなど水分をたくさん含み、体温を下げる効果のある旬の野菜を使った冷やし中華なども熱中症予防に効果的ですので、ぜひ食卓に取り入れてみてください。