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2023/03/27 - インフォメーション (記事ID:40)
Dr.みやちの人生に効く処方箋 (29) 花見にでかけて健康に!
「花見」は昔から健康のためのイベントとして考えられてきました。
江戸時代には庶民への行楽の場を提供するための施策として花見会場が整備・造成されたことも知られています。
「花見」はその期待のワクワク感や高揚感は身体機能の活発化をもたらし、花の香りには癒し効果があるとされます。
また花見を通じて人とのつながりを深めることで健康寿命の延伸も期待ができます。
1.お花見シーズン中、お花見に行く派の平均歩数は行かない派よりも多い
2.お花見に行く回数が多い人ほど、年間を通じてよく歩いている
というデータも有り、花見は1年の健康づくりを始めるのにちょうど良いイベントでもあるのです。
掛川市では、「きんじろう健康アプリ」をリリースし、仲間グループ内で1日の歩数を競争したり、歩いた歩数に応じてポイントが貯まり、抽選で特典と交換できたりもするので、花見に合わせて登録することをおすすめします!
https://www.city.kakegawa.shizuoka.jp/gyosei/docs/351160.html