静岡県掛川市スーパーサンゼン(三善)|新鮮な魚・肉・野菜、地場産品

静岡県掛川市スーパーサンゼン(三善)|お客様に安心と信頼のある食品をご提供

 
Facebook
静岡県掛川市スーパーサンゼン(三善)|ロゴSPN
メディア情報・コラム
2020/10/15 - 本部 (記事ID:13)

Dr.みやちの人生に効く処方箋 (2)見えない不安と戦う自分にご褒美を。

画像拡大714x667 219.6kb

■見えない不安と戦う自分にご褒美を。■

みなさん、疲れがたまっていませんか?  
不安や我慢が疲れの原因の1つとも言われています。

ずっと病院知らずのはずが急に調子が悪くなって・・とおっしゃる方がいます。
病気にならないことは良いことですが、中には体の不調に気づかない方もおられます。

では、見えないストレスから自分の体を守るためにはどうしたらいいのでしょうか?

・ランニングなどの運動
・お風呂にゆっくり入る
・睡眠時間を確保する
・栄養バランスを考えた食事をとる
・自分をほめる、ねぎらう

中でも僕のおすすめは自分の体を労うことです。
たまには重くなった自分の体にちょっといいものを。
 
僕は、疲れると良質なはちみつを摂ります。
深い甘みが疲れた体に染みわたります。
そして今自分の体のどこが疲れているのかな?と今後ずっと付き合っていく自分の体と向き合う大切な時間としています。

是非みなさんも自分の体を大切にする時間をつくってみてください。

掛川東病院 院長  医学博士 宮地紘樹

■■■ 詳細ページを見る ■■■



お弁当・ お惣菜大賞|静岡県掛川市のスーパーサンゼン(三善)|鮮魚・生肉・青果野菜

おしごと体験 & 楽しむ会|静岡県掛川市のスーパーサンゼン(三善)|安心安全な食品、無添加食品

国産の割り箸になりました|静岡県掛川市のスーパーサンゼン(三善)|安心安全な食品、無添加食品

健康経営優良法人認定制度2020|静岡県掛川市のスーパーサンゼン(三善)|安心安全な食品、無添加食品

採用情報・新卒、中途、パート、アルバイト|静岡県掛川市のスーパーサンゼン(三善)|安心安全な食品、無添加食品

ココラデカード|静岡県掛川市のスーパーサンゼン(三善)|安心安全な食品、無添加食品

職場環境改善宣言企業|静岡県掛川市のスーパーサンゼン(三善)|安心安全な食品、無添加食品

LINE|静岡県掛川市のスーパーサンゼン(三善)|安心安全な食品、無添加食品


こだわりの味協同組合|静岡県掛川市のスーパーサンゼン(三善)|非遺伝子組換え食品、お弁当・お惣菜

CGCグループ|静岡県掛川市のスーパーサンゼン(三善)|非遺伝子組換え食品、お弁当・お惣菜

日本名門酒会|静岡県掛川市のスーパーサンゼン(三善)|非遺伝子組換え食品、お弁当・お惣菜

タマヤパン|静岡県掛川市のスーパーサンゼン(三善)|非遺伝子組換え食品、お弁当・お惣菜